Non so se sapete che la tristezza è stata considerata nei primi secoli della Chiesa, a partire dai monaci eremiti, l'ottavo vizio capitale. Infatti il buon cristiano ha il dovere della letizia e la tristezza può essere considerata come un’offesa a Dio per la delusione dei doni che mette a disposizione.

Più tardi questo vizio è stato abolito, perché si pensava che non avesse diretta rilevanza sociale e fosse soltanto una questione privata della persona. Ci si illudeva, stupidamente che la tristezza non influisse sul mondo …, ma anche oggi il risultato è che viviamo in un mondo appesantito dalla tristezza. Oggi ne siamo pienamente coinvolti. Respiriamo un'aria di incertezza, insicurezza, isolamento, sfiducia, noia, depressione, incertezza, conflittualità, morte … che alimentano tristezza. A volte possiamo anche sentirci tristi senza motivazioni evidenti, semplicemente svogliati, stanchi e senza entusiasmo. La tristezza si manifesta con le lacrime, con la voglia di non fare nulla, con la chiusura verso gli altri; altre volte spinge ad agire in modo esagerato fino a gesti nervosi e irascibili.
E’ una forma di vizio ‘esistenziale’. È il male di vivere.
La famiglia, sia negli sposi come anche nei figli, non è esente dal contagio di questo virus, provocando spesso al proprio interno scontento, falsità, tradimento, inganno, frustrazione, conflitti, silenzio … portando a volte anche alla fine di una relazione.
Come affrontare la tristezza? Usiamo alcune parole bibliche, cercando poi di tradurle in gesti concreti. 
Dice il Siracide: “Non abbandonarti alla tristezza, non tormentarti con i tuoi pensieri. La gioia del cuore è vita per l'uomo, l'allegria di un uomo è lunga vita. Distrai la tua anima, consola il tuo cuore, tieni lontana lo malinconia. La malinconia ha rovinato molti, da essa non si ricava nulla di buono” (Sir30,21-23).